Jumping Fitness ist ein hoch effektives Training auf einem Mini – Trampolin. Es formt und strafft den Körper, verbessert erheblich die Kondition und schult die Koordination und das Gleichgewicht. Ganz besonders kommt die Bauch – und Rückenmuskulatur zum Einsatz. Dieses Workout ist aufgrund des federnden Trampolins sehr gelenkschonend.
Hinweis: Jumping Fitness ist nicht für Schwangere und Menschen mit Herzschrittmacher geeignet!
Für den Online-Kurs benötigt ihr ein Trampolin. Es spielt keine Rolle, welche Art von Trampolin ihr benutzt. Hauptsache ihr könnt ordentlich jumpen.
Jumping-Fitness (1 Kurs mit 9 Einheiten abwechselnd mit Lisa Dammeier, Viktoria Pris und Sina Krumkühler)
Montags 19.15 - 20.00 Uhr. 10.05. - 12.07. (9 Einheiten) - außer 24.05.
Mitglieder der SG Oesterweg und des SC Peckeloh zahlen 36,- € für den Kurs (4,- € pro Einheit)
Nichtmitglieder zahlen 72,- € für den Kurs (8,- € pro Einheit)
Eine Anmeldung über www.sg-oesterweg.de oder www.sc-peckeloh.de
ist für Mitglieder und Nichtmitglieder erforderlich.