Tabata

Neues Online – Sportangebot beim SC Peckeloh (in Kooperation mit der SG Oesterweg)

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltraining beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Das Tabata-Training birgt viele Vorteile:

*Maximale Fettverbrennung

*Steigerung der Fitness- und Ausdauerleistung

*Muskelaufbau und Schnelligkeit

*Sehr kurze, dafür sehr intensive Trainingseinheiten

*Alternative zum Lauftraining

 

Tabata-Training (2 Kurse mit Nadine Kotschote)

Kurs 1: Mittwochs von 18.30 - 19.00 Uhr ab 28.04.2021 (8 Einheiten)

Mitglieder der SG Oesterweg und des SC Peckeloh nehmen kostenlos teil.

Nichtmitglieder zahlen 32,- € für den Kurs (4,- € pro Einheit)

 

Eine Anmeldung über www.sg-oesterweg.de oder www.sc-peckeloh.de
ist für Mitglieder und Nichtmitglieder erforderlich.

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Kontakt

Sport-Club Peckeloh 1960 e.V.

Peckeloh 12

33775 Versmold

medien@sc-peckeloh.de

05423 / 41123