Willkommen beim SC Peckeloh!



 
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Breitensport

Kurs 139 Workout & Dance

Workout & Dance mit Katharina Klimas
Der Kurs beinhaltet:

  • Spaß am Tanzen und Bewegung
  • einfache aber effektive tänzerische Bewegungen bei dynamischer Musik
  • mit Latino – Rhythmen.
  • Verbesserung der Körperkoordination, - Straffung
  • allgemeine Kondition
Dienstag: 30. August – 06. Dezember 2016 (12 Einheiten)
Wo: 19.00 – 19.45 Uhr (Peckeloher Turnhalle)

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Breitensport

Kurs 136 Step - Workout - Kurs

Der SC Peckeloh bietet einen neuen Step - Workout - Kurs mit Edith Schmidt an.
Trainingsinhalte:

  • Ganzheitliches Training
  • Im Vordergrund steht Stärkung und Formung der Muskulatur sowie
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Ausdauer und Koordination und
  • Straffung des Bindegewebes, die eine positive Nebenerscheinung ist
  • kleine Choreographien auf und neben dem Brett,
  • Benutzung von Kleingeräten, um noch gezielter den Oberkörper formen zu können und die Kraftausdauer zu verbessern.
  • Übungen für Bauch und Rücken sowie eine kleine Dehneinheit
Donnerstag: 01. September - 08. Dezember 2016 (12 Einheiten)
Donnerstag: 18.45 - 19.45 Uhr in der Peckeloher Turnhalle

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NASSE FÜSSE?

Nicht mit uns!!

Unterstützen Sie unser Projekt „überdachte Sitzplätze“ im Wöstenstadion

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