Step-Workout-Gruppe

Der SC Peckeloh bietet einen neuen Step - Workout - Gruppe mit Edith Schmidt an.

Trainingsinhalte:

• Ganzheitliches Training
• Im Vordergrund steht Stärkung und Formung der Muskulatur sowie
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Ausdauer und Koordination und
• Straffung des Bindegewebes, die eine positive Nebenerscheinung ist
• kleine Choreographien auf und neben dem Brett,
• Benutzung von Kleingeräten, um noch gezielter den Oberkörper formen zu können und die Kraftausdauer zu verbessern.
• Übungen für Bauch und Rücken sowie eine kleine Dehneinheit

Step - Workout - Gruppe (Nr. 136):
Trainer: Edith Schmidt
Tag: immer Donnerstag in der Peckeloher Turnhalle
Zeitraum: 20.08 - 10.12.2020 

Umfang: 15 Einheiten

Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Kosten: 60 Euro für Nichtmitglieder und für Mitglieder kostenlos

Hinweis: 

Sie können sich  auf unserer Homepage www.sc-peckeloh.de unter der Rubrik:
Erwachsenengruppe / Step - Workout - Gruppe anmelden.

Eine Mitgliedschaft beim SC Peckeloh lohnt sich - bei rechtzeitiger Anmeldung und Bezahlung erhalten Sie einen garantierten Platz.