Tabata - Workout

Der Klassiker, der Dich an dein eigenes Limit bringt und deine Fettzellen schmelzen lässt. Trainiere mit mir zusammen zur Musik in kurzen, intensiven Intervallen: 20 Sekunden Power – 10 Sekunden Pause. Hierbei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen maximal beansprucht, sodass Du deinen ganzen Körper intensiv trainierst und in Form bringst. Dieses Workout kann jeder mitmachen, da jeder an seine eigene Grenze geht und Übungen auf unterschiedlichen Leveln ausgeführt werden können. Ich freu mich auf Dich!

Anna-Lena

 

8 Einheiten ab dem 11.08. - 29.09.2022 immer donnerstags von 19.30-20.15Uhr

Kosten: für Nichtmitglieder 32 € und Mitglieder 16 € in der Peckeloher Turnhalle mit Anna-Lena Hölmer

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Kontakt

Sport-Club Peckeloh 1960 e.V.

Peckeloh 12

33775 Versmold

medien@sc-peckeloh.de

05423 / 41123