Tabata - Workout

Der Klassiker, der Dich an dein eigenes Limit bringt und deine Fettzellen schmelzen lässt. Trainiere mit mir zusammen zur Musik in kurzen, intensiven Intervallen: 20 Sekunden Power – 10 Sekunden Pause. Hierbei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen maximal beansprucht, sodass Du deinen ganzen Körper intensiv trainierst und in Form bringst. Dieses Workout kann jeder mitmachen, da jeder an seine eigene Grenze geht und Übungen auf unterschiedlichen Leveln ausgeführt werden können. Ich freu mich auf Dich!

Anna-Lena   

Neuer Kurs: Dienstag von 19.00-19.45 Uhr

8 Einheiten ab dem 20.08.- 08.10.2024 immer dienstags von 19.00 - 19.45 Uhr

Hinweis:

Kosten: für Nichtmitglieder 32 € und Mitglieder 16 € in der Peckeloher Turnhalle mit Anna-Lena Hölmer