Tabata - Workout

Der Klassiker, der Dich an dein eigenes Limit bringt und deine Fettzellen schmelzen lässt. Trainiere mit mir zusammen zur Musik in kurzen, intensiven Intervallen: 20 Sekunden Power – 10 Sekunden Pause. Hierbei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen maximal beansprucht, sodass Du deinen ganzen Körper intensiv trainierst und in Form bringst. Dieses Workout kann jeder mitmachen, da jeder an seine eigene Grenze geht und Übungen auf unterschiedlichen Leveln ausgeführt werden können. Ich freu mich auf Dich!

Anna-Lena

Neuer Kurs:

8 Einheiten ab dem 19.10.. - 14.12.2023 immer donnerstags von 19.30-20.15 Uhr

Kosten: für Nichtmitglieder 32 € und Mitglieder 16 € in der Peckeloher Turnhalle mit Anna-Lena Hölmer und Nadine Kotschote