Gesundheitskurse: „Gesunder Rücken“ – *mit einer Zertifizierung: „Sport pro Gesundheit“
Dieser Kurs ist auch für Nichtmitglieder des SC Peckeloh offen.
Seit Sommer 2007 gibt es einen Kurs im Bauch-, Beine-, Po- und Rücken-Bereich, dessen Trainingszeiten außerhalb der Ferien liegen. Die Stunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit angenehmen
Stretching.
Für ein gezieltes Training der Bauch-, Beine-, Po-Zone und auch der Rückenmuskulatur werden diverse Kleingeräte (z. B. Hanteln, Therabänder, Softbälle, Pezzibälle u.s.w.) eingesetzt.
Es wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, in dem die wichtigsten Muskeln mit viel Spaß trainiert werden.
Mittwochs: Rückenfit (BBP): Nr. 132 : 17.30-18.30 Uhr Haus Kavenstroth
Übungsleiterin: Brigitte Wittig / Martina Sirges
Kursbeginn
Neuanmeldung für Kurs 132:
Zeitraum: 16 Einheiten
25.08. - 15.12.2021
Kosten:
72,00 € Nichtmitglieder
36,00 € Mitglieder
Hinweis: Der
Kurs findet nicht in den Herbstferien statt.
Gezieltes Training der B/B/P und Rückenzonen. Durch das Einsetzen von Kleingeräten wird das Training noch intensiviert.
Sie können sich ab sofort auf der SC Peckeloh-Startseite www.sc-peckeloh.de Kurse anmelden. Auch Nichtmitglieder können teilnehmen.