Haltung u. Bewegung II

Ein zertifizierter Kurs für Bertelsmann-Mitarbeiter sowie Mitglieder des SC Peckeloh und Nichtmitglieder.

Seit Sommer 2009 gibt es diesen Kooperationskurs. Wirbelsäulentraining dient der Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur.

Vor allem wird den Beschwerden in Schulter, Nacken und Rücken durch gezielte Gymnastik sowohl vorgebeugt als auch verbessernd entgegengewirkt.

Der Kurs beinhaltet ein ausgleichendes Training für die gesamte Muskulatur durch kräftigende und dehnende Übungen.

Dienstag: Haltung u. Bewegung II: Nr. 133:   18:30 - 19:30 Uhr in der Haus Kavenstroth

Übungsleiterin: Brigitte Wittig, K. Bierhake

Kursbeginn:

Neuanmeldung für Kurs 133:
Zeitraum:

Teil 1 : 14.01.20 – 31.03.20 12 Einheiten

Teil 2 : 21.04.20 – 23.06.20 10 Einheiten

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Teil 3: 14.01.20 - 23.06.20 22 Einheiten
Kosten:

Teil 1: 54,00 Euro für Nichtmitglieder / 27,00 Euro für Mitglieder

Teil 2: 45,00 Euro für Nichtmitglieder / 22,50 Euro für Mitglieder

Teil 3: 99,00 Euro für Nichtmitglieder / 49,50 Euro für Mitglieder

Hinweis: Keine Anmeldung mehr möglich! Und in den Osterferien fällt der Kurs.

Intensives Training zur Kräftigung der Rücken und Bauchmuskulatur, sowie die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur.

Sie können sich ab sofort auf der SC Peckeloh-Startseite www.sc-peckeloh.de Kurse anmelden. Auch Nichtmitglieder können teilnehmen.