Rückenfit (BBP)

Gesundheitskurse: „Gesunder Rücken“ – *mit einer Zertifizierung: „Sport pro Gesundheit“

Dieser Kurs ist auch für Nichtmitglieder des SC Peckeloh offen.

Seit Sommer 2007 gibt es einen Kurs im Bauch-, Beine-, Po- und Rücken-Bereich, dessen Trainingszeiten außerhalb der Ferien liegen. Die Stunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit angenehmen Stretching.

Für ein gezieltes Training der Bauch-, Beine-, Po-Zone und auch der Rückenmuskulatur werden diverse Kleingeräte (z. B. Hanteln, Therabänder, Softbälle, Pezzibälle u.s.w.) eingesetzt.

Es wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, in dem die wichtigsten Muskeln mit viel Spaß trainiert werden.

 

Montag: Rückenfit (BBP): Nr. 132 :  08:45 - 09:45 Uhr Peckeloher Turnhalle

Übungsleiterin: Brigitte Wittig

Kursbeginn

Neuanmeldung für 132:
Zeitraum: 10.09.2018 - 13.12.2018
Umfang: 13 Einheiten
Kosten: 52,00 Euro für Nichtmitglieder / 26,00 Euro für Mitglieder

Gezieltes Training der B/B/P und Rückenzonen. Durch das Einsetzen von Kleingeräten wird das Training noch intensiviert.

Sie können sich ab sofort auf der SCPeckeloh-Startseite www.sc-peckeloh.de Kurse anmelden. Auch Nichtmitglieder können teilnehmen.

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Kontakt

Sport-Club Peckeloh 1960 e.V.

Peckeloh 12

33775 Versmold

medien@sc-peckeloh.de

05423 / 41123