Pilates

Der SC Peckeloh bietet einen Pilates – Kurs im Haus Kavenstroth in Versmold an.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen und primär die Beckenboden-, Bauch – und Rückenmuskulatur, die so genannte Stützmuskulatur kräftigen. Die Kombination von bewusster Atmung und präziser Bewegung ermöglicht eine bessere Durchblutung und Nährstoffversorgung der Muskeln und Gelenke.

Pilates bringt Kraft in die Mitte, baut Stress ab und wirkt entspannend. Das steigert die Leistung und schenkt Lebensfreude.

Hinweis: auch für Nichtmitglieder

Wichtig: Bitte bringen sie ihre eigene Matte mit! 

Beginn: 13. Januar  –  07. April (13 Einheiten) 

Uhrzeit: 19.15 – 20.15 Uhr 

Ort:        Haus Kavenstroth

Kosten: Mitglieder 26 €, Nichtmitglieder 52 € 

Kursleiterin: Angelika Rust

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Kontakt

Sport-Club Peckeloh 1960 e.V.

Peckeloh 12

33775 Versmold

medien@sc-peckeloh.de

05423 / 41123