Pilates

Es geht weiter!  Der SC Peckeloh bietet weiter einen Pilates - Kurs an!

Pilates: Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen und primär die Beckenboden-, Bauch – und Rückenmuskulatur, die sogenannte Stützmuskulatur kräftigen. Die Kombination von bewusster Atmung und präziser Bewegung ermöglicht eine bessere Durchblutung und Nährstoffversorgung der Muskeln und Gelenke.

Pilates bringt Kraft in die Mitte, baut Stress ab und wirkt entspannend. Das steigert die Leistung und schenkt Lebensfreude.

Hinweis: auch für Nichtmitglieder und bringen sie bitte eine eigene Matte mit!

Beginn: Donnerstag, 26. August – 07. Oktober 2021 (insgesamt 7 Einheiten)

Uhrzeit: 19 – 20 Uhr

Ort:        Jugendzentrum Westside - Schulstraße 12 A - Versmold

Kosten: für Nichtmitglieder 28 € ; für Mitglieder 14 €

Bitte den Code eingeben:

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Kontakt

Sport-Club Peckeloh 1960 e.V.

Peckeloh 12

33775 Versmold

medien@sc-peckeloh.de

05423 / 41123